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Aerial Silk

Dance like a Circus Artist

Aerial Silk, Level 1

Lass dich überraschen, wie elegant du dich in 10 Wochen am Aerial Silk bewegen wirst, während Flexibilität und Kraft ganz nebenbei aufgebaut werden. Gemeinsam werden die ersten Figuren erlernt, wiederholt und in kleinen Sequenzen miteinander kombiniert.

Vorteil: Die kleine Gruppe erlaubt es, auf individuelle Stärken gezielt einzugehen.

 

Was dich erwartet: 

  • Spezielles Warm-Up für Power, Muskelaufbau und Conditioning

  • Jede Einheit neue Basic-Figuren am Tuch + Wiederholung des bereits Erlernten


  • Cool-Down mit Stretching und Entspannung

  • Endorphine, Erfolgserlebnisse und vielleicht ein kleiner Muskelkater

 

Was du mitbringen solltest:

  • Eng anliegende und lange Kleidung (z.B. Leggins, T-Shirts, die Bauch und Rücken bedecken)

 

10 Wochenkurs mit Astrid

Freitags 17.30-19.00

Start: 13.09.2019

Kosten: 150 EUR/10 Einheiten

Aerial Silk Choreo Level 1

December 05, 2019

Die Basic-Figuren gelingen dir bereits spielend leicht – jetzt wollen wir diese gemeinsam in einer Choreografie verbinden und tatsächlich in der Luft tanzen.

 

INHALT

► Spezielles Warm-Up für Power, Muskelaufbau und Conditioning
► Erlernen einer Choreografie bestehend aus Basic-Figuren

► Cool-Down mit Stretching und Entspannung

this item about? What makes it interesting? Write a catchy description to grab your audience's attention...

TERMINE & DETAILS

► 40 EUR/2 Einheiten
► Freitags, 6. Dez.-13.Dez.

► 17.30-19.00Uhr

Aerial Silk, Level 2

In diesem 10-wöchigen Kurs lernst du ästhetische Figuren und herausfordernde Tricks, die wir nach und nach miteinander kombinieren. Spoiler: Auch der ein oder

andere Mini-Drop erwartet dich.

Der Kurs ist für dich, wenn du bereits leichte Vorkenntnisse hast. Der Fußknoten

sitzt und das Prinzip des Hip Keys bzw. des Straddles ist klar – letztere beiden

werden wir im Laufe des Kurses gemeinsam mit Tipps und Tricks

perfektionieren.

Was dich erwartet: 


  • Spezielles Warm-Up für Power, Muskelaufbau und Conditioning


  • Jede Einheit neue Basic-Figuren am Tuch + Wiederholung des bereits Erlernten


  • Cool-Down mit Stretching und Entspannung

  • Endorphine, Erfolgserlebnisse und vielleicht ein kleiner Muskelkater

Was du mitbringen solltest:

  • Eng anliegende und lange Kleidung (z.B. Leggins, T-Shirts, die Bauch und Rücken bedecken)

10 Wochenkurs mit Astrid

Freitags  19.30-21.00

Start: 13.09.2019

150 EUR/ 10 Wochen

Kosten: 150 EUR/10 Einheiten

Aerial Silk Choreo Level 2

December 05, 2019

Aerial Silk Level 2-Choreo (Dez.)

Deine Figuren werden immer ästhetischer – in einer Choreografie verbunden setzt du sie perfekt in Szene!

 

INHALT

► Spezielles Warm-Up für Power, Muskelaufbau und Conditioning
► Erlernen einer Choreografie bestehend aus Level 2-Figuren

► Cool-Down mit Stretching und Entspannung
 

TERMINE& DETAILS

► 40 EUR/2 Einheiten
► Freitags, 6. Dez.-13.Dez.

► 19:30-21:00 Uhr

► Yogafusion (Tendlergasse 11, 1090 Wien, Eingang am Eck)

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Aerial  Silk  Einzelworkshops für Beginner und Wiedereinsteiger

September 07, 2019

Aerial Silk Beginner Workshop September

Luftakrobatik für Anfänger! Bei diesem Workshop erlernst du die ersten Foguren am Vertikaltuch sowie Klettern und Fussknoten.

October 05, 2019

Aerial Silk Beginner Workshop Oktober

​Luftakrobatik für Anfänger! Bei diesem Workshop erlernst du die ersten Foguren am Vertikaltuch sowie Klettern und Fussknoten.

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